Compresele cu frunze de varză sunt folosite de generații pentru calmarea durerilor articulare, iar cercetările recente arată că acest remediu simplu poate reduce inflamația și rigiditatea în cazul osteoartritei. Aplicate local, pe genunchi sau coate, frunzele proaspete pot contribui la îmbunătățirea mobilității.

CITEȘTE ȘI: PNL – anatomia unei prăbușiri, rolul lui Băsescu în instaurarea vidului ideologic și a banilor care cumpără conștiințe

Potrivit unui studiu publicat în Clinical Journal of Pain (https://journals.lww.com/clinicalpain), pacienții cu osteoartrită a genunchiului care au aplicat comprese cu varză timp de mai multe săptămâni au raportat o reducere semnificativă a durerii comparativ cu cei care au urmat doar tratamente standard sau au folosit geluri antiinflamatoare.

De ce funcționează varza?

Frunzele de varză conțin:

antocianine – compuși cu efect antioxidant și antiinflamator

glucozinolați – substanțe cu potențial efect antiinflamator

compuși sulfurici care pot stimula circulația locală

Aceste substanțe ajută la reducerea inflamației și a acumulării de lichid în țesuturile afectate. În plus, efectul răcoritor al frunzei aplicate pe piele poate diminua senzația de durere, similar unei comprese reci.

Ce arată cercetările

În cadrul unui studiu randomizat, aplicarea zilnică a frunzelor de varză timp de 30–60 de minute, pe o perioadă de câteva săptămâni, a dus la:

scăderea durerii articulare,

reducerea rigidității,

creșterea mobilității genunchiului afectat.

Specialiștii subliniază însă că acest remediu nu vindecă artrita, ci poate fi utilizat ca metodă complementară alături de tratamentele recomandate de medic.

Cum se aplică corect

1. Alege frunze proaspete de varză verde sau roșie.

2. Spală-le și zdrobește-le ușor (cu un sucitor) pentru a elibera sucul.

3. Aplică frunza direct pe articulația dureroasă.

4. Fixează cu un bandaj elastic sau folie alimentară.

5. Lasă să acționeze 30–60 de minute sau peste noapte.

Pentru rezultate optime, procedura poate fi repetată zilnic.

Dacă durerile persistă sau se agravează, este important consultul medical, deoarece artrita necesită monitorizare și tratament adecvat.