Furia nu îmbătrânește automat organismul, dar ostilitatea cronică poate fi asociată cu inflamația
Un studiu amplu sugerează că o atitudine persistentă de neîncredere și cinism poate fi legată de niveluri mai ridicate ale unor markeri inflamatori. Asocierea a fost observată în special la bărbați, însă cercetătorii nu au demonstrat că ostilitatea provoacă în mod direct îmbătrânirea.
Nu orice episod de furie reprezintă un pericol pentru sănătate. Emoția este o reacție normală la situații percepute drept nedrepte, amenințătoare sau frustrante. Problemele apar atunci când furia, neîncrederea și cinismul devin o stare aproape permanentă.
Aceasta este concluzia sugerată de cercetări asupra legăturii dintre ostilitate și procesele inflamatorii din organism. Într-un studiu realizat pe 6.814 de adulți sănătoși, cu vârste între 45 și 84 de ani, cercetătorii au analizat relația dintre ostilitatea cinică și mai mulți markeri biologici.
Rezultatele au indicat că persoanele cu niveluri mai ridicate de neîncredere cinică prezentau valori mai mari ale unor markeri ai inflamației, inclusiv proteina C reactivă (CRP) și interleukina-6 (IL-6).
Diferențe importante între bărbați și femei
Unul dintre aspectele interesante ale cercetării este diferența observată în funcție de sex. Asocierea dintre ostilitate și markerii inflamatori a fost mai evidentă în cazul bărbaților, în timp ce rezultatele nu au arătat același tipar în rândul femeilor.
Cercetătorii avertizează însă că astfel de rezultate trebuie interpretate cu atenție. Studiul evidențiază o asociere statistică, nu dovedește că furia sau cinismul provoacă direct îmbătrânirea biologică.
Cu alte cuvinte, nu înseamnă că o persoană care se enervează ocazional va îmbătrâni mai repede. Cercetarea se referă mai degrabă la ostilitatea persistentă, caracterizată prin neîncredere constantă, cinism și tendința de a considera că ceilalți oameni sunt în general egoiști sau rău intenționați.
De ce contează inflamația cronică
Inflamația este o componentă esențială a sistemului imunitar și are un rol important în apărarea organismului. Problema apare atunci când procesele inflamatorii se mențin pentru perioade îndelungate.
Inflamația cronică a fost asociată în cercetări cu numeroase probleme de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare și alte afecțiuni asociate procesului de îmbătrânire.
Una dintre explicațiile posibile este legătura dintre stresul psihologic persistent și răspunsul organismului la stres. Atunci când această stare devine cronică, sistemele hormonale și cardiovasculare pot fi solicitate în mod repetat.
Totuși, mecanismele sunt complexe, iar stilul de viață, alimentația, activitatea fizică, somnul și condițiile medicale existente pot influența la rândul lor nivelul inflamației.
Furia nu trebuie confundată cu ostilitatea
Specialiștii fac o diferență importantă între furia de moment și ostilitatea ca trăsătură comportamentală.
Să te enervezi după o situație stresantă este normal. În schimb, să privești în mod constant lumea prin prisma neîncrederii și a conflictului poate menține organismul într-o stare de tensiune.
Vestea bună este că aceste comportamente nu sunt neapărat permanente. Activitatea fizică regulată, tehnicile de gestionare a stresului, practicile de mindfulness și intervențiile psihologice pot contribui la reducerea stresului și a reacțiilor de ostilitate.
Prin urmare, cercetarea nu transmite mesajul că „furia îți îmbătrânește fața”, ci ridică o problemă mai nuanțată: o stare psihologică dominată pe termen lung de cinism, neîncredere și ostilitate poate fi asociată cu procese biologice care afectează sănătatea.
Surse
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/fluxinfo/monitorulzileimaramures.ro/wp-content/themes/jannah/framework/functions/post-actions.php on line 114
